"AN SCHÖNEN ORTEN ÖFFNET SICH DIE SEELE FÜR NEUES..."

16. bis 18. Februar 2024 | Melle

root.to.rise

Retreat-Wochenende | Melle

Vom 16. bis 18. Februar 2024 hat Du erneut die Möglichkeit, mit mir nach Melle in das behagliche Seminarhaus "Wilde Rose" abzutauchen.

Ein Wochenende für alle, die sich zu Jahresbeginn nach Ruhe, Ausgleich, Inspiration, Gesellschaft unter Gleichgesinnten, bewegter Entspannung und einer Zeit zum durchatmen sehnen.

Ganz bewusst habe ich mich für einen Ort entschieden, der uns durch seine Beschaffenheit in all diesen Aspekten wunderbar unterstützen kann und von Osnabrück aus mit 35 km nur einen Katzensprung entfernt ist. Das freut zudem besonders mein "Primaklima-Herz".

MEIN WISSEN UND MEINE ERFAHRUNG AN DICH WEITERGEBEN

Persönlich habe ich in den vergangenen Jahren immer wieder sehr von längeren und kürzeren Auszeiten des Rückzugs, intensiven Übens in Gemeinschaft von "Gleichklangseelen" und umgeben von Wald, Wiesen, Meer und Weite profitiert.

Nun ist es erneut an der Zeit, Dir diese Möglichkeit zu eröffnen und meine Erfahrungen mit Dir zu teilen, worauf ich mich von Herzen freue.

EINEN SCHRITT WEITER GEHEN UND DABEI BELGLEITET WERDEN

So ein Wochenende kann Dich in Deiner persönlichen Entwicklung sehr "nach vorne" bringen. Es kann zum Beispiel

Dein Feuer für die regelmäßige Übungspraxis (neu) entfachen,
Dich erfahren lassen, dass beides gleichzeitig geht: Den eigenen Bedürfnissen nachzugehen und gleichzeitig Teil einer Gemeinschaft zu bleiben (das hält uns nämlich manchmal davon ab...),
Dich darin bestärken "Deine Geschichte" mit anderen zu teilen und
es kann Dich zuversichtlich einen Schritt weitergehen lassen auf Deinem ganz eigenen Entwicklungsweg.

Nina Holtewert | Osnabrück

www.nina.yoga

Betty Holtewert | Bergkamen

Yogalehrerin | Erzieherin und Motopädin | Yoga auf dem Stuhl | Gitarre und Gesang

www.holtewert-yoga.de

Silke von Dyken | Emden

www.nia-ostfriesland.de

Was Dich für dieses Wochenende unterstützt

Du brauchst nicht mehr als ein wenig Yogaerfahrung, Neugier und Offenheit.
Wenn Du z. B. mit dem Yoga-Sonnengruß ein wenig vertraut bist, dann bist Du super ausgestattet, um ein schönes und bereicherndes Wochenende zu verleben. Und wenn Du Dir unsicher bist, rufe mich gerne einfach an. 0177 63 20 655

Was Dich an diesem Wochenende erwartet

ÜBUNGSPRAXIS
Wir werden Asana, Pranayama und Meditation üben und das gemeinsame Mantra singen als "Autobahn zum Herzen" erforschen. "

Ausdruck finden, wofür uns manchmal die Worte fehlen" - beschreibt für mich sehr treffend, was Mantra singen mir bedeutet.

Mein Harmonium ist wie immer mit dabei und meine Schwester Betty wird darüber hinaus ihre Gitarre mitbringen.

Silke van Dyken - eine liebe Kollegin aus Emden - wird am Wochenende auch mit dabei sein und am Samstagnachmittag mit uns tanzen. Frei von jeglicher Choreografie und trotzdem sehr stimmig und wohl durchdacht leitet Silke schon seit vielen Jahren Gruppen an. Eine tolle Frau, die Du unbedingt kennenlernen solltest! www.nia-ostfriesland.de

RAUM UND RÜCKZUG
Meine wesentliche Aufgabe als Leitung von Gruppen verstehe ich zunehmen darin, Menschen einen Raum zu bietet und zu halten, in dem sie sich sicher fühlen können.

Nur dann kann meines Erachtens Entspannung eintreten, was für mich die Grundvoraussetzung für persönliche Entwicklung bildet.

Ich werde Euch z. B. immer wieder dazu ermutigen zu spüren, was gerade in Euch ist und wirkt und wonach sich Dein Herz sehnt - jetzt in diesem Moment.

Manchmal kann das auch ganz bewusst die Entscheidung sein, sich aus einem der Angebote zurückzuziehen und eine Zeit nur mit Dir zu verbringen. Dafür fehlt uns im Alltag nämlich so oft scheinbar die Zeit und vielleicht auch ein wenig der Mut, "mich bewusst für mich und meine Bedürfnisse zu entscheiden".

VERPFLEGUNG
Elvira und Mona - zwei der "guten Seelen" aus dem Küchenteam der Wilden Rose - werden uns mit liebevoll zubereitetem Essen versorgen.

Vegetarische Vollpension à la WILDE ROSE - sehr zu empfehlen!

Unser vorläufiger Zeitplan

Dieser Zeitplan hat sich sehr bewährt und bildet die Grundlage unseres Zusammenseins - Änderungen vorbehalten.

Freitag

16:15 - 17:00 Ankommen und Zimmer beziehen
17:00 - 18:30 Yogastunde "Landen und Lauschen"
18:30 Organisatorisches, offene Fragen, Ausblick
19:00 Uhr Abendessen
20:15 Uhr Mantra und Meditation "Gemeinschaft fühlen und genießen"

Samstag

07:00 - 08:45 Meditation, Pranayama, Asana "Ein yogischer Start in den Tag"
09:00 Frühstück
freie Zeit
10:45 - 12:15 Vortrag zu ganzheitlichen Themen oder winterlicher Spaziergang
13:00 Mittagessen
14:00 - 14:30 z. B. Yoga Nidra Tiefenentspannung
freie Zeit
15:30 - 17:30 "Silke tanzt"
18:30 Uhr Abendessen
20:15 Uhr Mantra und Meditation "Gemeinschaft fühlen und genießen"

Sonntag

07:00 - 08:45 Meditation, Pranayama, Asana "Ein yogischer Start in den Tag"
09:00 Frühstück
freie Zeit
10:45 - 12:15 Vortrag zu ganzheitlichen Themen oder winterlicher Spaziergang
13:00 Mittagessen
14:00 Abreise

Leistungen und Ausgleich

Wir üben in einer Gruppe von maximal 16 TeilnehmerInnen.

Wochenendkomplettpreis für Unterricht, Vorträge, Organisation, Vollverpflegung und Unterkunft in der gewählten Zimmerart mit Etagenbad:

€ 281,- (Wohnmobil- oder Zeltstellplatz)
€ 299,- (Mehrbettzimmer)
€ 323,- (Doppelzimmer)
€ 349,- (Einzelzimmer)

Anmeldung

Bitte das Anmeldeformular sorgfältig, fülle es leserlich (insbesondere Deine Mailadresse) aus und lasse es mir als Foto, Scan oder im Original per Post zukommen.

Die Zahlungs- und Stornobedingungen findest Du ebenfalls auf dem Anmeldeformular.

"Es ist nicht unsere Aufgabe, einander näher zu kommen, so wenig wie Sonne und Mond zueinander kommen oder Meer und Land.

Unser Ziel ist, einander zu erkennen und einer im anderen das zu sehen und ehren zu lernen was er ist:

Des anderen Gegenstück und Ergänzung" (Hermann Hesse)

zum anhören...