EinkehrSchwung 2021/2022


EIN ONLINE-PROJEKT FÜR EINKEHR UND NEUEN SCHWUNG


Heidewitzka! Das kam aber plötzlich am Sonntag, den 19.12.2021. 

 „Ich möchte dieses Jahr eeeeendlich mal die Rauhnächte praktizieren!“, hatte ich mir die Tage vorgenommen, denn ich sehne mich wahrlich zum einen nach EINKEHR und zum anderen danach, neuen SCHWUNG für 2022 schöpfen. Über diesen Gedanken ist dann völlig spontan die Projektidee „EinkehrSchwung 2021/2022“ entstanden. 

„Ein gemeinschaftliches Onlineangebot auf Spendenbasis rund um Yoga, Meditation und weitere entwicklungsdienliche Selbsthilfetechniken für Körper, Geist und Seele für alle, die sich um den Jahreswechsel 2021/2022 erhebende Begleitung in beispiellosen Zeiten wünschen.“



  • Ein Projekt auf Spendenbasis 
  • von Nina Holtewert und weiteren Lehrern, Trainern, Beratern und Therapeuten, die Freude an der Begleitung und Entwicklung von Menschen haben
  • für alle, die sich eine unterstützende Praxis für Körper, Geist und Seele wünschen 
  • vom 21.12.2021 bis 06.01.2022 regelmäßige online-Angebote
  • zwischen 30 und 90 Minuten 
  • online über zoom 
  • gemeinsame Praxis, Vortrag und/oder Q&A 
  • rund um Yoga, Meditation und weitere körperorientierte Selbsthilfetechniken für Körper, Geist und Seele 
  • Alle Infos und Zoom-Links auf Facebook und www.nina.yoga


vergangene Angebote des Einkehrschwung 2021/2022 

Dienstag, 21.12.2021

Marlene Vogel


108 Sonnengrüße und mantrayoga 

Die wunderbare Marlene hat morgens um 07:15 den Anfang gemacht. Eine sonnige Praxis gepaart mit Mantra und Marlenes berührender Art diese stimmlich zu begleiten.

Danke Marlene! Ich freue mich schon auf die Yin Yoga Praxis mit Dir! 

www.marlenevogel.de 




Dienstag, 21.12.2021

Nina Holtewert


"Landen & lauschen" -  eine besinnliche Yogapraxis für alle

"...durchatmen, durchbewegen, räkeln, recken, strecken, kullern, wohlig fühlen, den Tag abschließen, friedlich werden..." waren die Aspekte der abendlichen Yogastunde der Wintersonnenwende 2021. 

www.nina.yoga




Dienstag, 21.12.2021

Fateh Wysotzki


Meditation zur  Wintersonnenwende
 

Zunehmend wird es wichtiger für uns, sehr klar zu sein mit dem, was wir sagen, denken, tun. Es kommt mit mehr Stärke in die Welt, weshalb wir uns konsequent auf das Positive ausrichten müssen. In einer Gruppe von Menschen ist das noch kraftvoller, deshalb hatte Fateh zu 21:21 Uhr zu einer Meditation der besonderen Art eingeladen. 


www.seelen-archaeologie.de 


Mittwoch, 22.12.2021

Franziska Cordes


Einkehr und Besinnlichkeit im Einklang mit dem Mond 


"Wir wollen durch einen einfachen Gruß an den Mond fließen, die Energie des abnehmenden Mondes nutzen und uns einstimmen auf die besinnliche Zeit, die vor uns liegt. Einkehren."


Franzi (@franzi.macht.yoga) • Instagram-Fotos und -Videos







 Donnerstag, 23.12.2021

Christian Tebben

INSIDE FLOW

"Bewege dich in weichen Übergängen zum Takt der Musik, verbinde das Alte mit dem Neuen, die Atmung mit der Musik und die Musik mit deiner Bewegung. Am Ende entsteht so eine fließende Yoga-Choreographie."

Rund € 550,- Spenden zu Gunsten des Exil Vereins Osnabrück habt Ihr zusammengetragen! Wow! Ein großes Dankeschön! 

 Christian Tebben (@soulflowchris) • Instagram-Fotos und -Videos 


 

Dienstag, 28.12.2021

Emilie Liechti 

 

...be grounded to build stronger and higher… 

 End of a year brings us all to reflect, reset and restart fresh. I believe that to be able to build stronger and higher, one needs to be centered and grounded. Let’s explore through our Yoga practise together our Mulhadhara, the chakra of foundation.


 Big Dreams Small Steps (@emilieassayag21) • Instagram-Fotos und -Videos



 




Mittwoch, 29.12.2021

Maria Windler


Loslassen zum Jahreswechsel

Altes abgeben, Neues einladen. Zeit zum Loslassen und zur Reinigung. Eine Yogastunde zum Thema Twist & Detox, um dem Jahr 2022 mit neuer Energie zu begegnen

 Maria Windler (@maria.windler.yoga) • Instagram-Fotos und -Videos 


Donnerstag, 30.12.2021 

Fateh Wysotzki


 Gesund ins neue Jahr!

Der Placebo- Effekt ist für viele Behandlungsformen gut dokumentiert. Was passiert da aber? Warum kann der Körper plötzlich etwas wieder in Ordnung bringen, was vorher behandlungsbedürftig erschien? Die innere Vorstellungskraft und der Glaube, dass eine Behandlung helfen wird, sind die halbe Miete. Glaubst du also deinem Körper? Traust du ihm was zu? Deine Zellen wissen, was du über sie denkst und sagst. Sie haben Bewusstsein und nehmen sehr wohl zur Kenntnis, ob du sie für kompetent hältst, sich auf Planet Erde im Gleichgewicht zu halten oder nicht.

Meditation zum Abbau hinderlicher Glaubenssätze und zur Erweckung deines Selbstheilungspotenzials.

Katja Fateh Wysotzki
Dipl.- Psychologin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hypnotherapeutin
Tanz- und Körpertherapeutin
Seit 25 Jahren begeisterte Yogalehrerin und Lichtarbeiterin


 www.seelen-archaeologie.de 

 


31.12.2021 | 23:30 Uhr 

Yogi Vidyananda


Das Feuerwerk im Inneren erleben


Yogi Vidyananda (Glückseligkeit durch wahres Wissen) hat 1994 die Meditation für sich entdeckt und übe seither mehrere Stunden täglich.

Er lebte 15 Jahre im Ashram (geistiges Schulungszentrum) seines Lehrers und  nach langjährigen Tätigkeiten als Polizeibeamter, Personenschützer, Sportphysiotherapeut und Dozent für verschiedenste Institutionen, zog er sich Anfang 2017 weitgehend aus dem weltlichen Trubel zurück, um nun das Leben eines Yogis zu führen und sich den Rest seines Lebens tief dem Thema Meditation zu widmen. 


Meditation | Yogi Vidyananda Oldenburg | Yoga (yogi-vidyananda.de)

 


Sonntag, 02.01.2022

Marlene Vogel


Schritt für Schritt - Dein Herzensweg 

Jedes Ende ist ein Anfang: Und so schauen wir in dieser entspannten Mantra-Yin-Yogastunde einmal zurück auf das was war und wagen einen Blick nach vorn, um schlussendlich Anzukommen im Hier und Jetzt



www.marlenevogel.de

Montag, 03.01.2022

Lena Brühl


Lasst uns 2022 aufs Papier bringen!


Hallo! Ich bin Lena. Meine Passion sind Mandalas. Als MandaLENA malt es mich.

Ob runde, bunte Bilder, Seelenthemen, Firmenlogos oder einfach ein Mandala zu individuellen Anlässen. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt.

Am ersten Montag im neuen Jahr möchte ich Dich einladen zu erfahren, wie viel kreative Kraft in uns allen steckt.

Und: „Ja! Kreative Fähigkeiten stecken ausnahmslos in jedem/jeder von uns!“, wie TeilnehmerInnen meiner MandaLENA-Malkurse immer wieder erstaunt feststellen.

Unsere Kreativität zu nutzen, birgt ein enormes Potenzial, aus dem wir für die Gestaltung unseres Lebens schöpfen und uns daran erfreuen und immer wieder neu stärken können.

Was Dich an diesem
Abend erwartet:
 
Entspanne Dich und lasse Dich von mir durch den Abend leiten.
 
Nach einer kurzen, geführten Meditation legen wir gemeinsam los und bringen Dein unterbewusstes Thema für 2022 aufs Papier.
 
Hierfür reicht ein Papier in A4-Größe und ein Bleistift oder Kulli. Wenn Du hast, dann halte sehr gerne auch bunte Stifte, Deinen Wassermalkasten, die Wachsmalkreide, Leinwand oder was Dein Dachboden sonst noch so hergibt bereit. 😉.
 
Lass Dich überraschen, wie viel Verborgenes in Dir liegt und was Du aus der Verbindung zur Kreativität und zur Quelle heraus schöpfen und erkennen kannst. Vielleicht erkennst Du an diesem Abend Deine Kreativität auch als ein Instrument, welches Dich fortan in 2022 begleiten wird.

Ich freue mich auf Dich!
 
Deine MandaLENA

Montag, 03.01.2022
19:30 Uhr
zoom

https://us02web.zoom.us/j/88457435159?pwd=NEYxcGRNNGp5aEZ4Vm9VMWRzQk5DQT09

Meeting-ID: 884 5743 5159
Kenncode: 842328

 Mandalena | Facebook 

Dienstag, 04. Januar 2022

Kumari  Andrea de Regt 

 Mandala Meditation mit Kumāri 


Jeder Mensch ist eine Mischung aus Licht und Dunkelheit, Vertrauen und Angst, Liebe und Hass.
(Jean Vanier)

 
Bringe in dieser Meditation deine positiven und negativen Erfahrungen ins Gleichgewicht, 
so das du in deinem persönlichen Prozess weiter gehen kannst.
Tauche ein die Transformation der Verbindung.

 

www.yoga-vidya.de/leer