Workshop

Die vielen Facetten des YOGA 

Veranstalter                    Turnkreis Osnabrück-Stadt 

Datum                              Samstag, 06.11.2021

Uhrzeit                             13:00 Uhr bis 17:00 Uhr 

Ort                                    Schlosswallhalle OS
Ausgleich                         € 5,- 


 


 

"Die vielen Facetten des Yoga

Schwerpunkt dieses Workshops ist das praktische Kennenlernen von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemlenkung), Meditation und Mantra. Wesentlich sind dabei das Wahrnehmen und Erforschen der körperlichen, mentalen und emotionalen Auswirkungen. Genug Zeit für den Austausch der eigenen Erfahrungen sowie für gemeinsames Singen von Mantras als „Autobahn zum Herzen“ runden diesen Nachmittag ab. 

 

 

Was Dich für einen schönen Nachmittag unterstützt

  • möglichst eine rutschfeste YOGAmatte (Gymnastik- oder Isomatten sind nicht sehr dienlich zum Yoga üben), 
  • eine Decke oder ein Tuch für die Entspannungsphasen 
  • und - sofern vorhanden - ein festes Sitzkissen. 
  • Etwas (ggf. warmes) zu trinken. 


Anmeldung

Achtung: Deine Anmeldung richte bitte an den Turnkreis Osnabrück Stadt: Frau Maren Wenzel unter  0541/125757 oder mar.wenzel@yahoo.de