NINA HOLTEWERT
yoga.embodiment.coaching
Bauch, Herz & Kopf - verkörperte Grundbedürfnisse
Nina Holtewert
Keynotes zum Thema mentale Gesundheit und Selbstwirksamkeit in beispiellosen Zeiten
Yoga ist so viel mehr als ein kraftvolles Werkzeug, um Gedanken und Gefühle zu beruhigen
Yoga zu üben heißt Verbundenheit zu üben - vielleicht eine wichtige Aufgaben für unsere Zukunft
Nina Holtewert | Yogalehrerin (RYT 200)
In Deinen Fluss kommen und Dich wohlig zu Musik bewegen
Singen in Gemeinschaft um Ausdruck zu finden, wofür uns manchmal die Worte fehlen
Nina Holtewert
TriloChi® | Mantra singen | ChiYoga DANCE
Dich setzen, die Augen schließen und für ein paar Momente bewusst ein und ausatmen - drei erste Schritte zu Deiner Meditationspraxis
Nina Holtewert
stille und geführte Meditationen
Der Körper ist die Bühne der Gefühle (Antonio Damasio)
"Reden alleine reicht einfach so oft nicht aus. Der Körper muss mit ins Boot, um entwicklungshinderliche Emotionen zu verändern"
Nina Holtewert
psychologische Beraterin und Personal Coach
NEU 👉 Yoga 10-er Karte FLEX
- flexibel wählen zwischen wöchentlich zwei Yogaklassen
- montags 18 - 19:30 Uhr im Pfarrheim in Belm-Icker
- donnerstags 19:30 - 21 Uhr im Studio Mywayoga in Osnabrück
- Teilnahme auch 2x pro Woche möglich
- übertragbar auf andere Personen
- gültig auch für Specials im Yogastudio Mywayoga
€ 150 (Laufzeit 3 Monate)
€ 160 (Laufzeit 4 Monate)
Hatha Yoga im Pfarrheim Belm-Icker
montags | 18 Uhr bis 19:30 Uhr
ab 16.10.2023 | fortlaufende Yogaklassen
Pfarrheim der katholischen Kirchengemeinde Belm-Icker
Probestunde € 13,50
10-er Karte € 135 (Gültigkeit 3 Monate)
10-er Karte € 145 (Gültigkeit 4 Monate)
Drop-In € 15
Hatha & Bhakti Yoga im Studio MYWAYOGA
donnerstags | 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
fortlaufende Yogaklassen
Yogastudio Mywayoga | Mindener Str. 208 | 49084 Osnabrück
Probestunde € 15
10-er Karte € 150 (Gültigkeit 3 Monate)
10-er Karte € 160 (Gültigkeit 4 Monate)
Drop-In € 17
Alle Kurse, Workshops, Specials, Wochenenden, Aus- und Fortbildung im Überblick
SPECIAL
Freitag | 13. Oktober 2023
yoga.und.mantrasingen
An diesem Abend nehmen wir uns ausgiebig Zeit. Zeit für räkelndes Hatha Yoga und Zeit für die wohltuende Wirkung von Bhakti Yoga - dem Yoga der Hingabe.
Komm dazu und erlebe, dass das Singen von Mantren in Gemeinschaft eine sehr berührende , tief entspannende und wohltuende Erfahrung sein kann.
Es kann Dein Herz auf eine ganz besondere Weise erwärmen und mit einem Gefühl des Friedens, der Dankbarkeit und des Gleichmutes füllen.
Damit kannst Du dann in Dein Wochenende starten.
Kundenstimmen
"Hallo Nina,
sehr schön war es heute - mir bringt der Workshop wirklich sehr viel und ich nehme eine Menge mit. Dir bis zum nächsten Treffen eine schöne und gute Zeit. Liebe Grüße von Imke"
Imke (Teilnehmerin der Workshopreihe zeit.für.persönliches.wachstum)
"Liebe Nina,
ich freue mich schon sehr auf das Yoga und Singen! Und möchte dir einmal Danke sagen :-) für die Begegnungen, deinen Mut Altes sein zu lassen und voranzugehen mit dem, was dich beflügelt, begeistert und sprudeln lässt, das uns teilhaben lassen daran, den wunderschönen, einladenden, öffnenden Raum, den du im Yoga und Singen kreierst...auf ein wunderbares Jahr 2023! Liebe Grüße und bis bald, Maren"
Maren (Yoga-Teilnehmerin im Studio Mywayoga)
" Wenn Nina singt und dazu auf ihrem Harmonium spielt entsteht eine ganz besondere Atmosphäre, die Herzen berührt und öffnet. Die heilende, auf Schwingungen basierende Kraft von Mantren ist seit über Dreitausend Jahren bekannt und es ist Nina eine Herzensangelegenheit Menschen in Kontakt zu bringen mit dem Potential dieses uralten Wissensschatzes."
Silke van Dyken (NIA Tänzerin, Yogalehrerin und geschätzte Kooperationspartnerin)
"Liebe Nina, ich danke dir von ganzem Herzen für deine Zeit, deine Aufmerksamkeit und der voll und ganz zugewandten Begleitung gestern Nachmittag.
Du warst mir nun eine soooo hilfreiche Unterstützung und die Methodik PEP® begeistert mich sehr. Deine Passion dafür und die Anbindung an Deine Intuition sind deutlich zu spüren.
Es war einfach ganz ganz toll 🤸♀🤸♀🤸♀🙏🙏🙏🥰🥰🥰 und heute ist es ruhig in mir. Ich werde meine Entscheidung nun kommunizieren und das mit einem guten und klaren Gefühl.
Nochmals 1000000 Dank du lieber Herzensmensch ❤❤❤ "
(Klinentin (53 Jahre) nach einem telefonischen Coaching unter Verwendung der Methode PEP® (Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie) zur Entscheidungsfindung.)
"Liebe Nina,
ich danke dir für deine Sonntags-Auszeiten. Sie geben mir Ruhe, Energie, Inspiration und adaptierte alltagstaugliche Handlungshilfen. Deine Art und Persönlichkeit machen diese Auszeiten einfach schön. ☀"
Ramona (Unternehmerin, Mutter von 2 Kindern und Teilnehmerin der Workshopreihe "Zeit für persönliches Wachstum")
"Liebe Nina,
an dieser Stelle möchte ich Dir für die vielen schönen Yoga-Stunden im Bürgerpark und beim OSC danken. Mit Deinem Harmonium stehst du ganz oben auf meinen Plänen fürs Neue Jahr. Du versetzt mich in positive Schwingungen. Ich freue mich auf dieses „Aus vollen Herzen“ Special. Liebe Grüße Tonka"
Tonka (Yoga-Teilnehmerin im OSC Aktivital)
"Doch! Auf jeden Fall!
Ich gehe nicht ohne mein Harmonium!"
Nie werde ich vergessen, wie Frank mich 2018 mit leicht irritiertem Gesichtsausdruck gefragt hat, ob ich das Harmonium wirklich mit in den Yogakurs im Sportverein nehmen möchte.
Wundere Dich also nicht. Yoga mit Nina gibt es nur mit Compactina - meinem Reiseharmonium, was mich seit meiner ersten Yogastunde begleitet - immer wieder auch in Sportvereine.
#nichtohnemeinharmonium
Nina ist die Fröhliche...
...das ist nicht gelogen. Diese Facette gibt es durchaus an mir und die finde ich auch prima und die ist mir sehr vertraut.
Zu diesem fröhlichen Aspekt gesellt sich seit 44 Jahren Bewegungsfreude und lange war "Motiviert sein heißt, sich mit Freude zu bewegen" mein Leitsatz.
Seit 2018 bin ich noch ein paar weiteren Kernüberzeugungen auf die Schliche gekommen...
